raymonde62 Member

Bonjour , je me suis lu, quand je t'ai lu, moi aussi au début j'essaie de manger 1200 par jour et frustration, faim, me traitant de pas capable, etc.... et maintenant je suis a 1800 calorie et parfois je ne les manges même pas..... ( mental ) je crois... mais mon moral est mieux... au début j'ai perdue 6 livres, mais la je…

aujourd'hui j'ai rencontrer un gars que je connais , la dernière vois que je l'ai vu, il avait un gros ventre, pendant deux mois je ne l'ai pas revue et la , je le vois et il a vraiment perdu du poids, au ventre, je lui ai demander si il allait bien, il a dit oui....et il a perdu en coupant sur le dessert .... wow.... je…

ça me touche beaucoup et c'est de trouver mon équilibre a travers tout ça, merci j'avais surement besoin de toute cette encouragement, et la santé autant physique que moral est vraiment une belle richesse vous avez raison ...... alors go, go, go... et je laisse ma mauvaise culpabilité derrière moi , ça c'est aussi, un…

Ou que ça me tente, car j'aurais a peu près ça a perdre, je serais tellement contente, a 5 livres par mois, faut que j'y arrive...... non , je devrais plutôt dire , je vais y arriver.... mais je voudrais que chaque semaine, ont se motive... alors je te prends comme amie... si tu le veut bien... tu seras mon modèle…

<3 <3 <3 <3 <3 <3 je vous aime et merci..... j'ai besoin de ce coup de pied .... merci .... je vous fais part de mes petites victoire.. question de m'encourager a persévérer.... (*) (*) (*) (*)

Merci milimie , tu as bien raison, je suis comme sur une corde un jour je me dis, ah je suis bien comme je suis... car si je me regarde habiller je me souris et me dis que la vie est belle et si je me regarde le soir en enfilant ma robe de nuit je me dis que la vie est moche... car c'est bien évident que je vois mes…

bonjour, j'aimerais s'avoir c'est quoi le rééquilibrage, et comment tu t'y est prise , car je suis aussi de celle qui a toujours faim.... merci des conseils, ca m'aiderais surement ...

[tu as bien raison Vanphoenix, car la vie est déjà pleine de défi et faut pas s'en imposer d'avantage, demeurer en santé dans ce monde est un méchant défit, car les industries se charge de nous mettre tellement d’aliment qu'ont aurait pas du tout besoin, en ce qui concerne le sel et le sucre.. mais marcher pour prendre…

Bonjour, tout d'abords je me présente, femme de 55 ans, un peu rondelette selon mon médecin enrobé ;) mais je suis sur la ligne, car le danger avec moi, c'est que je ne me vois pas vraiment , sauf en photos je fais toujours le choc... car si je met une photos de moi en partant des 5 dernières année, je vois que chaque…

tu sais a la minute qu'ont veut perdre du poids, ou changer quelques choses en nous, ont fait face a toute sorte d'obstacle, c'est sur que c'est méchant surtout venant de ton père ça fait encore plus mal, mais le nutella ne va pas te consoler de ta peine, je te comprends très bien, comment la motivation après ça, ni est…

:flowerforyou: :heart: :heart:

:smile: Pour ma part, et bien dans mon enfance, je tenais pas en place, fallait toujours que je bouge, sauter de la corde, jouer cache-cache, tout plein de jeu de ballon, du vélo.. a mon adolescence, j'ai eu la piqûre pour le volley ball , mais j'essayais tout ce que je pouvais, hand ball, et beaucoup de natation.. j'étais…

c'est époustouflant, donne moi tes trucs et surtout de ta motivation s.v.P xx

comme tu as raison, quand tu dis, que je n'ai pas vraiment quelques choses qui me dit de perdre mes 12 livres, si je veut les perdre , c'est que a 140 livres je me disais , pas 150 oh non.... j'ai atteinds 150 et je me suis dit ah non pas 160 , et la a 163 je me dis oh non pas 170 car j'aurais trop de poids a perdre, mais…

Oh, que j'aimerais perdre mon 12 livres, qui vous a sembler facile, moi la motivation, viens le soir quand ma journée est faites, je suis toujours motivé avant de me coucher je me dis bon je commence demain...... le demain fait partie de ma phrase qui fait tout manquer, et je voudrais la rayé de mon vocabulaire, j'aimerais…

âllo, tu sais juste en parler c'est déjà beaucoup, ont a tous des moments qui descende parfois très bas, mais bonne nouvelle il y a aussi des moments très haut et faut t'y accrocher, moi aussi je suis dans un passe de déprime alimentaire, c'est comme si je suis tanné d'être obliger de calculer et penser nourriture fait…

:smooched: Bonjour, je me pèse aussi chaque matin après la douche, et avant manger... mon défie c,est ne pas dépasser la barre de 160 livres. ou 73 kl.... mais je pèses toujours 5 livre en moins dans le mois que je reprends toujours, par mensuration ca ne va pas mieux car dans le milieu de la semaine mon linge est trop…

Ca ma prise 2 ans avant d'arrêter de fumer, a l'âge de 25 ans, et je pensais devenir folle, car je comptais les cigarettes que je pouvais prendre dans une journée, j'en jetais une chaque jour, et j'avais a l'époque un emploie assez stressant alors je recommencais surtout du jeudi au dimanche et le lundi je jetais mon…

Allo , moi elle est digitale, mais je n'ai jamais le même poids que chez mon médecin, je pèse moins chez moi ;) mais il est vrai que chez mon médecin je suis habiller tandis que chez moi c'est a la sortie de la douche le matin alors finalement je crois qu'il n'y a pas beaucoup de différence, mais c'est dur de perdre…

Ce serait merveileux si ont pensait perdre du poids et ce serait facile comme quand ont veu prendre le combiné de téléphonne et pouff notre cerveau fait signe a la main elle se lève et le prends tout de suite... ont a beau essayé de se convaincre en se voyant dans le miroir que bon aujourd'hui je commence je perds du…

moi et ma soeur ont pèse exactement le même poids, mais notre silouhette n'est vraiment pas pareil , elle a plus de poitrine que moi , mais par contre ses hanches sont petites , moi ma poitrine est plus petite mais mon ventre est plus gros et j'ai le corps plus grand qu'elle mais ont est de la même grandeur, elle a le…

:flowerforyou: c'est vrai qu'ont oublie que ce n'est pas juste une question de fille, mais moi parfois je l'oublie car j'ai 4 garçons qui sont 6 pieds 1, 2 et trois et le plus petit 5p, 11 pouces et ils sont comment des branches de célerie... Alors , il n'y a que moi dont la nourriture colle... ;( et en plus c'est dur a…

ca prends du temps a escalader une pente mais c'est si vite redescendue.... et c'est ca qui est difficile, moi aussi je m'apparcois comment je peu manger une quantitée de nourriture que je n'élimine pas car je ne bouge pas assez et mon podomêtre me le rapelle... pourtant je me suis mise juste 10,000 pas par jour et…

Bonjour. et bien a ta question, je réponds que non je ne lis pas ce que mange les autres et écrivent sur leurs journal. et le miens n'est pas publier non plus.... je lis parcontre les sujets, qui m'intéresse, pour des conseils , des témoignages, des motivations. ce que j'ai fait par contre, ce matin je me suis écris 3…

Bonjour, et bien moi j'ai travailler dans un domaine ou ils y avaient énormément de divorce et séparation, et quand un couple se séparait celui qui était abandonner, avait comme dépendance de se consoler dans la nourriture pour les femmes et les hommes se promenait la face a terre et se laisser aussi aller.... alors…

âllo, comme je te comprends, mais moi je me suis simplifier le travail, le midi c'est plutot léger, soupe, ou reste de la veille, ou salade, mais le soir, je me suis fait une horraire, qui est comme suit lundi.... steak haché , toute les recettes comprenant du steak haché maigre , le mardi c'est du poulet mais vraiment je…

Bravo, c'est encourageant et je te félicite pour ta détermination...

:smile: alors ca m'encourage, car j'aimerais tellement me trouver du linge qui me fait bien et pas avoir de ventre trop apparent, je veu vraiment qu'en 2014 , je puisses dire yes j'arrive a remettre mon linge que je portais il y a 10 ans, lorsques je pesait dans les 145 livres... faut vraiment se convaincre chaque jour....…

bonjour, je viens a peine de commencer a vouloir me prendre en main, j'ai 10 livres a perdre mais j'ai tellement de difficulter a persévérer, j'ai de très bonne résolution mais pas de persévérence et je tiens bien en cette nouvelle année tenir ferme, je veux diminuer mon ventre, et aller dehors car je suis beaucoup plus…

:flowerforyou: Allo, je reviens pour finir ce que je fais moi, tu prends et tu laisses , car pour moi ca va mais ont est tous différente, et bien ce qui me motive c'est d'aller voir les portions comme calcium, fibre, protéine, sucre, colestiérol etc, car ca me dit si je suis trop sucrer, salé, ou si il me manque des…