supadeliux Member

Salut, moi j'y suis depuis 8 ans, a peu près, et pareil!! j'avais reussi à perdre à l'époque 25 kilos en quelques années, puis j'ai tout repris... Oui! avec plaisir! ça motive!

Je crois qu'on peut exporter tout cela dans la section "Rapports" sous form de fichier .CSV (excel), cependant il faut être premium! Je pense que à ce stade c'est plus simple de lui montrer ton journal sur un ordinateur/ tablette ou telephone!. ça sera moins cher! Et si c'est à distance, le nutritionniste a besoin d'avoir…

Welcome Just'ine!

C'est marrant car je me suis posé la même question ^^. J'aurais dit le flan, sans la pâte si vous faites attention aux glucides, car avec le sucre du flan c'est deja pas mal, ou quelquechose d'autre fait avec des oeufs, et très peu de pâte voir pas du tout!!

Oui, tu n'a pas tort... Je pourrais essayer à nouveau sur 4 semaines, et voir ce que ça donne! Je reviendrais pour discuter des résultats! Merci pour ton retour et pour prendre le temps de répondre! ça aide vraiment!

Salut, 9-10 jours a peu près

Salut, Depuis mon dernier message. J'ai donc essayé de manger entre 1800cal et 1900 calories, afin de voir les résultats, et malheureusement, j'ai pris du poids (700 gr par semaine), peut être que mon métabolisme de base est effectivement moins elevé de ce que je pensais!. Même si cela peut paraitre bas, je vais essayer de…

C'est résolu depuis le 12 janvier 2021 visiblement, car l'activité des amis est visible à nouveau. En esperant que cela ne revienne plus!

Merci Beaucoup JL!

Hello, Visiblement ce probleme est assez fréquent, et n'a jamais été fixé :( :( => https://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10853281/no-news-feed Dans mon cas, je vois uniquement l'activité des mes anciens amis qui sont là depuis plusieurs années! Cependant, les nouveaux amis, je ne vois rien du tout, sauf si je…

Yo JL, Je reviens sur MFP, après une longue pause, et j'aimerais à nouveau faire appel à tes conaissances!. Dans les 10 dernières années mon poids a basculé entre 96kg > 70kg > 103 > ??? Voici mes infos:* Sexe: Femme * Age: 31 * Taille: 168 * Poids: 103 * Activité professionnelle: Travail de bureau assise toute la journée…

Yo, Moi j'en trouve dans le rayon des produits sans gluten, sans sucres, etc. Que cela soit à L'eclerc ou intermarché :D, également de la marque Gayelord Hauser, par contre assez cher. Sinon, c'est sûrement moins chere d'acheter en grandes quantités sur le net.

Salut, Courage à toi! J'ai a peu près la même agê que toi et pas mal de poids à perdre, donc n'hésites à suivre de près ton alimentation, avec l'appli, pour moi c'est ce qui marche le mieux en tout cas!. N'hésites pas à m'ajouter pour se motiver ensemble!.

Bonjour à tous, S'il y a quelques personnes actives sur le groupe encore, n'hésitez pas à m'ajouter. 25kg à perdre ici. Moi, ce que j'ai compris à la fin, au bout de plusieurs anées de "yoyo", c'est qu'une fois on a été en sur-poids, il faut faire attention toute sa vie, et par cela, je veux dire, maintenir son poids de…

Bonjour, warrior présente!

Depuis, je suis monté vers les 1900 kcal, et toujours au même poids. J'attends quand même un peu pour voir ce que ça donne sur 1 mois.

Oui, je fais au moins 2 fois par semaine HIIT (en general à la fin je finis par terre) ^^

Merci pour le conseil! Je vais rajouter une collation, et manger un peu plus le midi, et je pense que le tour est joué :),

Salut, oui exact, c'est plutot de la stagnation concernant sur ma perte du poids. Aucune perte, alors que je fais tous les jours du sport, puis je suis en deficit calorique tous les jours. Je suis à 1600 kcal par jour. J'ai reussi à perdre 3 kg en 1 mois, puis après plus rien :)

@JL37540, Wow, je pensais pas être si loin du compte !. Merci pour l'aide.

Salut, Moi je suis a 1350, et franchement j'arrive a manger équilibré et sans avoir envie de grignoter. Mon journal est public, donc n'hésites pas a m'ajouter. A bientôt

Bonjour, merci pour l'aide en avance🙂 Voici mes informations * Sexe - F * Age : 30 * Poids : 104 * Taille - 168 * activité physique : musculation et HIIT , Entre 5 et 6 fois par semaine. (Au travail je suis assisse tout la journée) * But : perte de poids Ce qui très bizarre est que je suis tous les jours a peu près 1200 ,…

Lorient, dans le Morbihan - Bretagne :smiley:

Bonjour, C'est fou comment le fait de compter ses calories, cela peut changer tellement la perte de poids :), en tout cas, bon courage pour la suite! tu y arriveras ;). N’hésites pas à m'ajouter, histoire de se motiver ensemble.

Salut, J'ai l'impression qu'on a également les memes objectifs!, j'ai 25 kg a perdre. Je serais ravi de participer dans votre groupe! A bientot,

Salut, il faut prendre en compte que plus on a à perdre, et plus vite on perdra les kg en trop!! en tout cas, c'est quand même une belle perte!!!! fait attention aux rebonds et tout ira bien!! Bravoo

Je rejoigne votre cause, cependant 10 kg c'est beaucoup trop comme perte en poids en 1 mois, moi ça sera 5 kg max (j’espère)! ça serait déjà pas mal! :)

très bon témoignage! t'as la pêche! :)

Rennes, Bretagne:! :)

Hello, je suis également active, même si parfois je ne poste pas sur mon journal d'aliments, donc, avec plaisir " feel free to add me" :)