Démarrons bien cette année, en se motivant ensemble!

Bonjour à tous,

Pour les personnes actives dans le site, n'hésitez pas à m'ajouter.

J'ai 25kg à perdre.

Moi, ce que j'ai compris à la fin, au bout de plusieurs anées de "yoyo", c'est qu'une fois on a été en sur-poids, il faut faire attention toute sa vie, et par cela, je veux dire, maintenir son poids de forme, tout en gardant une alimentation qui puisse tenir la route sur le long terme (manger équilibrée, des choses qu'on aime si possible, mais à petit dose) et avoir un minimum d'activité physique tous les jours (que cela soit une activité encadrée, ou juste monter les escaliers, tout compte!).

Bon courage à ceux qui continue dans ce parcours, Vous n'êtes pas seul (e)!