tutu9510 Member

Bonsoir, je t'ajoute pour pouvoir suivre tes exploits et que l'on puisse s'entraider :) Je te souhaite une bonne suite de l'aventure tu as déjà bien commencé il ne faut pas relâcher les efforts! Bonne soirée :)

Impressionnant !!!

Coucou je t'ajoute ça nous permettra de nous soutenir mutuellement je suis un peu comme toi alors je t'ajoute si tu le veux bien :)

Bienvenue dans la communauté :)

Bienvenue ici c'est sympa d'avoir un objectif en vue ça permet de rester motivé :) à bientôt

Merci à tous et à toutes ça m'a donné un coup de boost :) Et oui pour le sport le plus dur c'est de s'y remettre et de trouver du plaisir là dedans! Je sais que quand je cours je compte les minutes alors autant trouver quelque chose qui me plait mais quoi... demain je vais aller me faire un tennis puisqu'il fait encore…

Ah c'est sûr que le temps on peut le trouver mais c'est surtout la motivation. Je bosse 38h par semaine et je passe un master à distance sur le reste de ma semaine donc je ne fais pas du 24h/24h mais je ne fais pas non plus ce que je veux sur ma journée... ` Je n'ai jamais dit que je n'avais pas le temps mais bien que je…

Salut :) J'ai l'impression de manger plus que lorsque je ne fais pas attention les mots "faire attention" me donnent généralement faim. Je suis à 1400kcal je dépasse parfois, je fais mes 3 repas + un snack car je déjeune à 11h au boulot donc pour tenir jusqu'à 20h. Je pense que ce qui me manque le plus c'est l'activité…

Merci pour tes encouragements, j'espère qu'à la longue je ne chercherai plus à "contrôler" mais simplement à me nourrir correctement sans me prendre la tête mais en ayant des bons réflexes :)