Réponses
-
Helloooo jspr que vous avez passé un bon week end merci @remange merci pour ton message jspr juste maintenir le cap de la motivation cet aprem 1er RDV a une nutritionniste je verrai bien ce qu elle me dira :neutral: @+ :smiley:
-
bonjour a tous et bien pour moi tout se passe bien malgré mon ecart de hier le verdict de mme la balance est plus que rejouissant: 99,5 soit -3 kg depuis le 18/05 bon week end :smiley:
-
comment allez vous? et bien moi aujourd'hui j ai fini ma journée avec 1400 calories au lieu de 1200 c est la faute a mon ecart de cet apres midi :( on verra bien sur la balance demain pour la pesée officielle bonne nuit.
-
Bien venue
-
CC je vais bien pesée: 100,7 voilà bonne nuit :)
-
-
hello @mymyluzzion heureuse d avoir les conseils d'une "compatriote" lol oui en effet le dombré crevette ça on ne trouve pas ça sur le MFP oui et comme tu dis un mari qui mange BCP ça n arrange pas les chose mais "kon ou ka di en pa ka laché a yin" d ailleurs ce matin -200g depuis lundi soit 1,8 depuis gros bisou et bonne…
-
Aujourd'hui peséeofficielle 100,9kg soit -1,6 kg depuis le debut Merci@jojowit17600 porte tes conseils et explications pour le moment ça me convient comme cela, comme je l indiquait plus haut je mange à ma faim et quand j ai un petit creux et bien je me réd un fruit ou 1 yaourt. Ms je me dis que pr le moment je n'ai pas…
-
Cette journée ça va je me sens bien par contre comme je me rassasi avec des légumes donc forcément cela ne fait pa bcp de calorie par exp aujourd'hui je fini la journée à 950 calories, pourtant je vous assure que je mange à ma fin par contre il faut ke je fasse attention à mon hydratation je crois ke j'ai bu 1 d eau + ma…
-
[quote= Donc tu devrais tourner a environ 2200 Kcal/jour (ta DEJ - 500). C'est fonction aussi du sport que tu fais ou non :) . As-tu lu ceci http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5[/quote] j ai bien aimé ce que j ai lu surtt sur le sport pour débutant, la…
-
Voici ce que j ai trouvé Calcul de vos besoins journaliers en calories Vous êtes une femme de 35 ans de 166 cm pour 101 kg. Vous êtes de stature moyenne et votre activité physique est légère. Votre Dépense Energétique de Repos ou DER est de 1957 Cal/jour. Votre Dépense Energétique Journalière ou DEJ est de 2739 Cal/jour…
-
ok c est vrai que c est MFP qui m a indiqué 1200 mais il faut que j aille sur ce site pour voir le calcul de mes veritables depenses sinon aujourd hui -1,2kg depuis lundi par contre une question peut on prendre des complément alimentaire ou vitamine C ? @+
-
Aujourd'hui 3 ème jour c est dur mais je tiens bon....iil ne faut pas que je craque je ne lâche rien et j évite madame balance, je verrai son verdict samedii @+
-
Merci de l'initiative c est gentil :)
-
-
mon poids idéal serait 65kg mais avec 70kg je serais hyper heureuse :)
-
IMC ACTUEL 1m66 pour 102,5Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) est : 37 =obésité sévère Avis de notre expert : Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d'obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus),…
-
tout simplement merci pour vos post et accueil :)
-
t as bien raison @passionmangue :)
-
merci les filles pour votre accueil.... ce sont quelques mots mais ça fait du bien :smiley:
