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Cross Fit
Un ami vient de me proposer cette activité pour perdre du poids, et me donner plus de cardio? Quelqu'un a t il déjà essayer et peux m'en parler ? Me le conseiller ou déconseiller ? Pour info: http://fr.wikipedia.org/wiki/CrossFit Merci par avance.
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Barre de Céréales
Bonjour, J'utilise une barre de céréales de marque X pour éviter les marques ici, de 82cal en coupe faim vers 11h et vers 16h. Y en a plein (gout figue, framboise, chocotat...) , du coup, ca permet de varier! Je me demandais ce que je pouvais user à la place ou si vous me conseillez d'autres choses?
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Aunoris
Bonjour à toutes et à tous, Voilà, je me suis inscrit ici pour me motiver dans la deuxième perte de poids. La première fut pas trop mal, (30kg en plusieurs années), mais dans des conditions un peu exceptionnelles. Me voila de retour en métropole, et une prise de 6kg pendant les fêtes, alors que je suis arrivé à stabiliser…
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MapMyRun/MapMyRide/MapMyWalk
Voila, je la conseille normal, je l'utilise, mais bon, y en d'autres. l'avantage de celle-ci est qu'elle permet de quantifier ton activité avec perte de calories en cas de marche, de course ou bien de balade en vélo. Y a des trucs pour les pro, genre dénivelé postif avalé, vitesse et temps au kilomètre, tout en faisant un…
