Baisser mon objectif calorique / jour ?
Salut =) Je suis actuellement à 1200 calories par jour, mais j'ai du mal à les atteindre. Je suis le plus souvent vers les 1000 calories par jour. Du coup, je me demande si je ne ferais pas mieux de me mettre un objectif à 1100 plutôt que 1200 pour mieux y arriver ? Mon but est de perdre du poids et j'en perd, donc pour…
