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Petit-déjeuner moins calorique
Bonjour Je viens tout juste de commencer un régime en vue de perdre 10 kg. Mon objectif est de 1200 calories par jour et mais hier j'ai explosé mes compteurs avec 1445 calories et pourtant j'étais très fatiguée et en hypoglycémie 😕. Quelles sont vos astuces pour garder la ligne tout en mangeant à votre faim ? Merci…
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Je me présente
Bonjour à tous Je m'appelle Jalia et j'ai 40 ans. Je mesure 1m58 pour 67 kg, je voudrais perdre 10 kg. Si vous avez des conseils, des astuces... Je suis preneuse. Merci d'avance pour votre aide. Jalia
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Petit-déjeuner
Bonjour Auriez-vous des idées de petit-déjeuners nourrissants mais peu caloriques ? Merci d'avance pour votre aide. Jalia.
