Petit-déjeuner

Jalia78

Bonjour

Auriez-vous des idées de petit-déjeuners nourrissants mais peu caloriques ?

Merci d'avance pour votre aide.
Jalia.

GabrielleDeschain

Perso mon petit déjeuner c'est 40g de flocons d'avoine mélangés à un yaourt nature maigre,
du thé sans sucre et un fruit.

najema1825

Je fais souvent un gâteau au fromage blanc ou même des tartines pain complet ou du porridge de millet
C’est mon repas préféré alors je bâcle pas 😂

alloblabla

Ici c est café plus lait d amande une tartine de pain de seigle avec beurre et fromage blanc brebis 120grs framboise 30grs avec flocons d avoine 2 cuillères café.. C est un bon ptit Déj qui me cale jusqu'à midi.. Parfois Snacks vers 10h 1 pomme 15 amandes... Bonne continuation