Répartition des macros
Bonjour à tous/toutes, J’aimerais avoir votre avis sur la répartition des macros à avoir sur une journée. J’ai fait quelques recherches et j’en ai déduit une répartition pour moi mais je me demande si elle est réaliste... Sur 1450 calories, j’ai reparti en : 40% de protéines 35% de lipides 25% de glucides Avez vous un avis…
