Prêt pour 2015 : objectif -7kg en 3 ou 4 mois
Bonjour j'ai 53 ans, je mesure 1,83m pour 87 kg je suis ce que l'on peu qualifier quelqu'un de plutôt sportif : Je pratique les arts martiaux de façon régulière (1 à 2 entrainement par semaine plutôt 1), je cours aussi (2 à 3 footings de 8 km par mois plutôt 2) et marche beaucoup (10 marches de plus d'une heure par mois).…
