Remise à niveau proteines, glucides et graisses
Bonjour à tous, je pèse 69 kgs, et je voudrai avoir 62 kgs, j'ai 69 ans, et je n'y parviens pas. j'ai donc mis pour les proteines 35% soit 105 gr, les glucides 30% soit 90 gr, et les graisses, 35% soit 47 gr. Est - ce bon pour ma santé, ......j'ai sans cesse envie de manger des amandes, des noisettes, et des raisins…
