Besoins de conseils de coach
Bonjour, bonsoir !!! Voilà ça fait un mois maintenant que j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec 3 séances de sports par semaine en salle. Je vais généralement 45min de cardio en marche rapide et un hiit de 20 voir 25min j alterne avec des wod de muscu une fois bas du corps et une fois haut du corps, je sais pas…
