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Réussite: 1h de CAP, merci...
Bonsoir à tous! Voilà, ça fait bientôt 7 semaines que je suis sur MFP et je voulais partager avec vous ma réussite du jour, car à mes yeux elle est exceptionnelle. J'ai commencé MFP car suite à une blessure l'année dernière, j'ai arrêté le sport (à tort bien sûr) et j'ai continué à manger comme si j'en faisais encore.…
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9kg à perdre sans pouvoir faire de sport... essayons!
Bonsoir tout le monde! Moi c'est Marie, j'ai 27 ans, et 9kg en trop à mon goût: je fais 69kg pour 1m63. Comme je l'ai évoqué sur le post de Marynah, j'ai déjà fait 57kg (mon tout premier régime). J'ai une ossature assez importante, je me suis donc trouvée squelettique, je n'ai pas aimé, et je suis volontairement remontée à…
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Peur de ne pas m'arrêter
Salut à tous! Voilà, je vous explique mon état d'esprit. J'ai commencé MFP avec 3 "paliers-objectifs": 63kg, 60kg et 58kg (poids de départ: 69kg). Pour moi, il est hors de question de descendre en-dessous de 58 car, comme je l'ai déjà dit sur d'autres posts, j'ai déjà fait 57kg et je me trouvais squelettique (on me voyait…
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-5kg sur la balance et aucun changement sur photos?
Salut à tous! J'aurais besoin de vos avis car je suis assez déçue, j'avais pris des photos de moi au début de mon rééquilibrage et j'ai repris des photos hier dans les mêmes conditions (mêmes vêtements, mêmes positions face au miroir), mais je ne vois absolument pas la différence malgré les 5kg que j'ai perdu, je trouve ça…
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Focus T25 par quoi remplacer exercices Total Body Circuit?
Salut tout le monde! Voilà, après avoir lu plusieurs avis ici et sur le net, je me suis mise à suivre le programme Focus T25 avec Shaun T. Je trouve ce programme vraiment super, quand je n'arrive plus à suivre Shaun, je suis Tania, et je me dépense comme jamais (cardio-fréquencemètre -> 300kcal en 25minutes!) Seul…
