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-10 kg
Bonjour ou plutôt bonsoir ! J ai 46 ans (plus pres des 47 mais j y suis pas encore😉) 1m60 pour 63 kg. Je voudrais retrouver mon poids d il y a 10 ans. Certaines personnes ne comprennent pas et disent "t es pas grosse" ... mais à moi ça ne me plaît pas d être comme ça. Je ne m achete plus de fringue depuis des années car je…
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1200 calories?
Bonjour Je souhaiterai également savoir sur combien de calories je dois me baser car effectivement l appli me donne 1200 calories. Sexe: F Age : 46 Poids : 62.7 Taille:1,60 Activité physique : un peu. Je tâche de faire mes 10.000 pas pas jours dont 30 mn d aérobie genre walk at home. But : perdre 8-10kg Merci de votre aide
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Bonsoir
Nouvelle dans ce groupe. Comment fonctionne les défis ?
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Nouveau membre
Bonsoir Je me lance dans cette aventure en espérant arriver à mes objectifs grâce a l aide et au soutien de cette communauté. Je commence par un essai gratuit... on verra au bout de cet essai si je continue.
