Petit nouveau
bonjour, je suis le petit nouveau. 47 ans, j ai commencé un regime a 1200 calories il y a 5 mois. j ai perdu 16kg. il me reste encore idéalement 12 kilos à perdre. je ne perds plus depuis un certain temps. je viens de commencer la muscu 3 fois par semaine avec un coach, séances de 30mn. j ai besoin de restimuler mon…
