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Un an de MFP : -23kg
Bonjour à tous, Me voici un an après ma première utilisation de MFP. J'ai 49 ans, et pèse désormais 87 kg. Il y a 18 mois, j'ai atteint 123 kg, ce qui me causait pas mal de problèmes de santé (hypertension, cholestérol, triglycérides...). J'étais extrêmement sédentaire. J'ai commencé à réduire mon apport calorique, mais…
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Premier million de mètres
C'est fait, après avoir commencé le rameur en décembre 2014, je viens juste de passer mes premiers 1000 kms. Un très bon exercice tant musculaire que cardio qui me permet de commencer ma 49eme année dans un corps plus sain. Durant ces 4 mois, je n'ai perdu que 9 kg mais considérablement changé ma silhouette. J'en suis…
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Vélo Elliptique et calories brulées
Bonjour à tous, Je viens d'acheter un vélo elliptique Décathlon Domyos VE730. Il est équipé d'une ceinture cardio et permet de compter les calories dépensées. Jusque là, rien d'extraordinaire. Je suis un homme de 48 ans qui mesure 1m93 et pèse 95kg. Ma FC de repos est de 57. Mon médecin m'a conseillé de m’entraîner entre…
