bonjour. 43 ans, 211 livres , 5 pieds et 5. je fais 3 séances de 35 à 40 minutes d'elliptique par semaine. j'aimerais perdre 1 livres par semaine. combien de calories par jour me conseillez vous? merci!
bonjour. femme de 43 ans, 211 livres , 5 pieds et 5. je fais 3 séances de 35 à 40 minutes d'elliptique par semaine. j'aimerais perdre 1 livres par semaine. combien de calories par jour me conseillez vous? merci!
