elisegomet05

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Bonjour a tous.... se préparer de bons repas, c'est la base pour se faire plaisirs. pour ma par c'est remplacé les ingrédients gras ou sucré par des ingrédients moins calorique. La crème dans mes gratins par du tofu soyeux ou du fromage blanc. Le sucre blanc par de la stevia.l La farine blanche par de la farine complète.…
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Bonjour !!! Sur le site depuis le 17 juillet 2022, 17 kilos de perdu, encore 4 et bien sûr le passage difficile voire le plus difficile, la stabilisation....je suis ravi de maintenant vous rejoindre sur les forums de discussion, afin de partager et d'échanger....