bonjour à toutes et tous
ça y est c'est parti. je commence aujourd'hui. 1m60 pour 72,7 kgs......objectif 9 kgs à perdre. mais à 59 ans avec des problèmes articulaires, difficile de faire des sports qui pourraient m'aider. je pratique l'aquagym , 45mn 1 fois par semaine et essaye d'aller à la salle de sport 2 fois par semaine environ 1h pour faire…
