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interval trainnig
bonjour, je viens de découvrir l'interval training ! j'en ai déjà fait deux fois 40 seconde rapide 40 seconde lente la première sur le vélo elliptique et la seconde sur le tapis j'ai tenue 15 et 16 min pas plus avec échauffement de 10 min avant et 10 de reprise au calme après mais je ne sais pas si je fait bien. on trouve…
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mon avant apres 82 jours
je suis le pas a ladybug et voici mes photos je suis contente de moi je n'arrivais pas a me voir changer et me désolais mais y a rien de mieux que les photos elles ne trompent pas quand on se regarde dans le miroir le cerveau on ne voit que ce que l'on veut voir alors un conseille à tous et toute prennez des photos
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les intestins ! pas amis avec la balance
bonjour, je voudrais savoir si d'autres personnes ont des problèmes avec leur intestin !? le mien quand je fais régime n'aime pas et n'élimine pas. je suis obligé de prendre du macrogol ou dulcolax. je mange pourtant des fibres (salade, haricot vert, rubarbe ...) mai ... je bois bcp aussi (1,5 l) je fais du sport merci
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Nouvelle ! je peux vous rejoindre ???? merci
Bonjour, je viens de découvrir MFP ! whaou qu'elle aide ! depuis tout ce temps que je fais des régimes cela m'aurais été utile. mais rien n'est perdu ! je me présente, j'ai 47 ans je crois que le mot régime a toujours été dans mon répertoire je n'ai jamais calculer le nombre de kg perdu dans ma vie mais j'en ai pris autant…
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Je sollicite un peu d'aide pour faire partager ma passion
Bonjour à tous, je ne voudrais pas être opportuniste, je suis sur le site depuis une 15 jours j'adore ! même si je n'ai pas encore perdu +++ mais ca va venir ! accepteriez vous de partager ma page Facebook https://www.facebook.com/pages/Latelier-de-Marie/508131635865682 afin de me faire connaitre je vous remercie d'avance…
