loumaly Member

crudivores encore un mots que j'apprends aujourd'hui que de blabla merci @jojowit17600 je te reconnait là dans tes démarches à savoir MERCI ce monsieur @jesuiscamille fait peur dans ses propos sectaire comme tu dit JoJo les jeunes aujourdh'ui on on toujours de trop deci delà et ce font embobiner par n'importe qui…

@jojowit17600 Jetais là au début de ta transformation super parcourt bravo et je vois toujours de bon conseils moi je reprend on va dire 8 kg en mois serais bien bon j'ai repris mais j'ai aussi arretee le tabac !

mais ou sont tes lunettes ma lady ! B) à oui ce sont surement celle de soleil que tu as mise LOL bravo bravo ma belle tu peu être fière de toi gros bisousssss

@Laly0N ne te décourage pas tu n'es pas seule sur MFP les coups de blue sont normaux nos proches ne comprennent pas car ils ne sont pas objectif à cause des sentiments qu'ils nous portent quand on leur dis que ca ne bouge plus le poids ils essaye de remonter le moral en disant "mais t'es bien" ou bien "c'est pas grave"…

@Arizona_C je vais regarder demain matin au lever .hier j'ai essayer un programme de 7 exo pendant 30' et 10' de repos avec 2 min de pose entre chaque série 3 fois ! chaud chaud mais je me sentais bien après mais ce matin ou la la je sens que j'ai fait bosser mes mucles !

@Arizona_C je fais des séances intervalles un jour sur deux depuis prés de 15 jours ! j'aime bien car tu as la pêche après toute la journée mais pour le moment pas grand chose je fais 45' effort intense et 40' moderé cela 11 fois ? tu fais comment toi avec un echauffement de 15 min avec FC à 65 % ?? ;)

coucou @Laly0N je suis dans le même cas que toi du sport ; attention a ce que je mange ; .... depuis un mois RIEN DE RIEN un gros Plateau ; plus motivée déçue de moi même hier pour moi journée de M.... ral bol ; Pleurer ..... ce matin je me suis levée avec une douleur ++++ de ma sciatique je suis aller à la salle de sport…

je trouve tout a fait logique de ce que dit ce bel homme (lol) j'ai déjà pris des gellule detox mais sans résultat quelqu'un a une recette de detox ?

je suis comme toi @celestial974 pas un gramme de perdu ni de centimètre depuis xxx jours (mes 82 jours de MFP)le désespoir total malgré tous le sport que je fais je prend aussi de la whey le matin après le sport je mange a ma faim mais suis souvent en dessous de mon objectif cal mais j'ai pas faim je me suis mise au HITT…

merci @nat271no j'y suis arrivée youpi la liste c'est nettement réduite !et merci aussi a toi @jojowit17600

merci @jojowit17600 j'ai enregistré ton hide et je vais l'imprimer et la coller sur la balance et oui @paleolithique le fait de ne pas prendre de recul rend ma balance mon ennemi merci @Ezeliane de me comprendre je vais y arrivée y pas de raison

ca c'est bien mais il ne me propose pas de supprimer les aliments pourtant j'ai suivi ta procedure ???? :D

Bel homme :)

pense a prendre des photos avant après

moi aussi me pèse tous les jours, un peu obsessionnel quand même, le poids fluctu de +1 à -1 kg des foisca me stress mais je ne peux pas passer à côté sans monter dessus Obsession qui bloque surement aussi ma progression 15 jours sans baisse !

merci @jojowit17600 j'ai fait le changement c'est plus motivant du coup

@christelzam dit "apres pour quoi tu veux maigrir t'es deja marié 0°°0 ben oui pourquoi mdr" Jadore celle là Nan mais quoi ! les gens ne réfléchissent pas une seconde :D

impressionnant @valewwii en un mois c'est génial Bravo super mec @portishead86 Bravo à toi aussi

moi ce matin mes patron m'ont dit "ben marie faudrait peu être arrêter de maigrir" vous allez vous rendre malade !!!! ah ah ah je ne savais pas que de vouloir se sentir bien dans sa peau était une maladie !

ah oui le sport ! du genre "mais t'es folle de faire autant de sport" (C'est sûr j'en ai pas fait depuis l'âge de 13 ans j'en ai 47 et alors) "arrête tu vas le payer un jour de faire trop de sport" (ben oui je vais bien pas vous !) "ca va pas d'y aller à 6 heure du matin tu aime te fatiguer pour rien !" (l'avenir…

oui 179

mais ma belle ne t'inquiéte pas tu vas y arrivée regarde tout le chemein que tu as déjà fait en si peu de temps aller crois en toi nous on crois en toi bises

@abyssefx tu peux m'expliquer s'il te plait ma FCM et de 179 ? ;)

WHAOU @geoffrey60 quelle transformation mais dis voir une photo de mars 2015 serai bien aussi Bravo pour ton parcourt

whaou mais j'avais pas vu toutes ces photos c'est génial ma @ladybug77176 tu es M A G N I F I Q U E (faut que je fasse aussi des photos de dos) tu es un exemple pour toutes et tous B R A V O B R AV O MILLE FOIS

oh ! merci merci @TidJi06 pour toute ces info je note

bon j'en suis a 4 kg d'ici juin 2 kg par mois ca devrais le faire on continu dans la lancer

tu es magnifique bravo continue

moi en cas de craquage que ce soit dans la journée ou le soir je bois un verre de coca 0% en plus les bulles ca rempli le ventre ni vu ni connu

ahahah ca aussi ! ou "je comprend pas je mange rien et je grossi !" LOL