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je n'aime pas l'eau
Quels sont vos trucs ou recettes qui vous permettent de boire suffisamment d'eau? Grande consommatrice de café je tente de changer cette habitude mais je n'aime pas l'eau.
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muffins au chocolat
Un petit plaisir pas trop calorique. Vous m'en donnerez des nouvelles!!! 250ml (1 tasse) de farine de blé entier 250ml (1tasse) de son de blé 250ml (1 tasse) de son d'avoine 125ml (1/2 tasse) de cassonade 30 ml (2 c. à table) de levure chimique (poudre à pâte) 2ml (1/2 c. à thé) de cannelle 5ml (1 c. à thé) de muscade 2ml…
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Je me présente
Bonjour, J'ai 42 ans, maman de 2 adolescents que j'ai du mal à suivre à cause de mon surpoids et de ma mauvaise forme physique. J'ai décidé de me prendre en main et petit à petit je vais y arriver. J'ai des collègues de travail fantastiques et qui s'entrainent régulièrement. Elles m'ont parlé de Sworkit et MyFitnessPal et…
