stagnation part1
salut a tous depuis janvier j ai decide de compter et de peser mes macros avec fitnesspal,et d attaquer la muscu,au debut je pesais 92kgs mesure 173 cm et j ai 42 ans je suis tombé a 83kgs avec un objectif de 80 kgs pour une prise de masse propre par la suite ,mais depuis plus d un mois je stagne j arrive pas a tomber en…
