bonjour des Pays de Loire !
Bonjour ! Je note maintenant mes repas depuis 5 jours et cela m'aide beaucoup à mesurer et à limiter mes apports caloriques... j'ai un véritable soucis avec les quantités (toujours peur de manquer !) et du mal à ne pas grignoter. Le sport n'est pas non plus une partie de plaisir pour moi et les jours de semaine, j'ai bien…
