Réponses
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Je te trouve drôlement courageux de te lever à 5h30 pour courir ! Le midi impossible pour moi car une fois le déjeuner avalé, je travaille pendant la pause (je suis instit, je corrige et prépare les cahiers)... et en semaine, le soir mon conjoint rentrant tard je gère la soirée seule jusqu'au diner. Une fois les enfants…
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Bonjour Sakura ! je trouve des points communs entre nous en lisant ta présentation .... bravo pour les 8 premiers kilos, c'est déjà super !! J'aimerais en être déjà là. Bon courage pour la suite :o)
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Si tu as besoin de reperdre ces kilos, n'écoute pas ceux qui te disent que tu es bien comme ça... fais toi plaisir en faisant les efforts qui te permettront d'être pleinement satisfaite et fière de toi ! Je n'ai pas vraiment de conseil à te donner car je redémarre aussi un changement d'alimentation depuis peu mais en…
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Merci pour tous ces conseils Jeff et bravo pour ta belle réussite ! Je ne suis pas pressée...mon surpoids est assez ancien et ma priorité est surtout de tenir sur la durée avec une alimentation correcte pour ma santé, cela prendra le temps qu'il faut ! kowka, tu as raison, le surpoids passe surtout par la tête chez moi :o)…
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merci pour tes conseils et tes encouragements !! Tu fais une heure de sport par jour ? J'ai l'impression d'être arrivée au bon endroit pour garder la motivation en tout cas:o)
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bonjour ! c'est mon premier post ici, je commence tout juste à noter mes repas sérieusement (6 ème jour sans interruption, je suis contente même si c'est un tout petit pas !) et déjà je me pose la même question alors que je n'ai encore rien perdu ou presque. Il y a 10 ans, j'ai perdu 28 kilos en un an et demi en…
