Bonjour tout le monde
Je débute sur MFP. J'ai 42 ans, 3 enfants et j'ai arrêté de fumer il y deux ans. J'aimerai perdre 3/4 kilos , ou en tout cas perdre du gras et gagner du muscle. Depuis le début du semi-confinement je fais du sport à la maison et de la marche , et je me sens dejà mieux. Mais j'ai un énemi juré: l'apéro . Je dois trouver la…
