Bonjour, je voulais savoir si le footing sur place, en sautillant, était aussi efficace en terme de dépense calorique que celui que l'on fait dehors ? Merci de vos réponses
Bonjour J'ai 18 ans Je suis une fille Je mesure 1m72 et pese 50 kg Je suis sédentaire, je fais juste 3 heures de marche par semaine et je passe mes journées assise en cours Combien de calories pour maintenir mon poids svp ?
