Répartition glucides/lipides/protéines pour maigrir.
Bonjour à tous. Je veux perdre 10/12 kilos et stabiliser (1,57m pour 68 kilos actuellement.) J'ai fait une sleeve il y a 2 ans, j'ai perdu 25 kilos, un miracle, car j'étais à 86 kg depuis 3 ans. Mais je regrossi cette année à vue d'oeil... Pas du tout active je précise. Comment répartir glucides protéines et lipides dans…
