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le rdv est pris !!!!
Jeudi après midi je rencontre enfin Eddy
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Bonjour du 01
coucou à tous :) je me présente Christelle 38 ans maman de deux ados et épouse épanouie mais même si mon époux me trouve belle toute en rondeur depuis le mois de novembre 2014 j'ai pris ma santé en main je suis passé de 126 KG à 117.7 KG en 5 mois avec une perte de 10 CM des hanche et de la taille mais il me reste encore…
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Mon évolution
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conseil d'une clinique de ré-éducation alimentaire "Les chênes " du plateau d'assy (74)
Exemple de répartition alimentaire journalière 1500 kcal Petit déjeuner café sans sucre+ lait 1/2 écrémé ou chocolat sans sucre 60gr de pain (2 tr) ou 4 biscottes 10 gr de beurre 1 laitage sans sucre (yaourt nature ou fromage blanc 0% mg) déjeuner crudité+1CàS d'huile pour la vinaigrette viande grillée ou poisson 150 g de…
