Val
Bonjour, je suis Val, j'aimerais perdre 5 à 10 kgs. Je mesure 1m62 pour 65 kg actuellement. J'ai pris ces kilos après avoir arrêté de fumer mais rien n'y fait. J'ai commencé à faire 45 min de vélo elliptique par jour et je table sur 1200 calories au niveau alimentation.
