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Une belle réussite
Je suis sur le myfitnesspal depuis 8 mois, j'ai perdu 19 kilos. Je fais 2 heures de sport par jour et je mange équilibré. J'aimerai savoir ce que vous faites comme sport, vos repas et la perte de poids que vous avez obtenu. Merci cela pourra peut être m'aider à poursuivre mon régime avec de nouvelles idées. Merci à vous de…
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Je bloque à - 22 kg et ne bouge plus pourquoi ?
Bonjour, je mange équilibré, je fais entre 1 heure et 2 heures de sport par jour et je stagne dans ma chute de poids. Cela me décourage. Si vous avez des idées pour que mon corps reparte et que je mincisse à nouveau, vous idées sont les bien venues et merci a ceux et celles qui prendront du temps pour me répondre. Mon…
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Vivement la barre des 70 kilos
Aujourd'hui 1 heure de vélo elliptique ce matin, c'est la 1 ère fois que je tiens aussi longtemps, je suis contente mais dur dur quand même ☺ vivement que je descende dans les 70 et la je me sentirais vraiment mieux. Ce début de journée j'ai fais 25 minutes de plus juste pour voir si je peux, et bien oui je peux... Allez…
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62
Bonjour, je suis Violette, j'ai 43 ans, 1 M 62. J'ai débuté à 99 kilos, je fais 85 kilos après tellement d’efforts. Sport : tapis de course, vélo, vélo elliptique, poids 6 kilos pour les bras et la poitrine couché, soulevé. Pour le poids je débute donc je ne peux pas dire qu'il y a du progrès ou pas. Ma motivation comment…
