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Début de régime -10kg
Coucou à toutes, Je cherche une compagnie voir plusieurs pour perdre mes kilos excédentaire. J'ai besoin de motivation comme tout le monde. Donc, je me présente Virginie. Bientôt 41 ans. Mariée, trois enfants. Je fais beaucoup de sport. Mais l'année 2015 n'a pas été très bonne. Nous avons fait des travaux chez nous et j'ai…
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La base de Desmurget
Coucou, Petite question sur le calcul des calories à consommer. Vous vous basez sur le poids actuels et vous enlevez les 15%. Ou vous vous basez sur les calories au poids que vous désirez faire. Car moi personnellement, si je fais le calcul avec mon poids actuels, moins les 15%. Je peux consommer 1800 cal. Le même calcul…
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l'anti regime de desmurget
Coucou à tous et toutes, Quelqu'un pourrez me dire, s'il le possède en pdf ou e-book car je le chercher en vain. Ou le trouve ton, quand version papier. Je l'ai trouvé en version pdf, mais il faut s’inscrire sur des sites louches ou gratuit qui vous demande votre numéro de carte visa ( louche aussi). Et j'aimerai…
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Application podomètre
Coucou à tout le monde, Y a t'il parmi vous quelqu'un qui à une bonne application podomètre sur son smartphone. J'en ai déjà téléchargé quelques unes. Mais, je suis toujours déçue. Merci d'avance de vos expériences. Bonne journée.
