Calcul de mes apport journalier
Bonjour -femme âge : 30 poids: 54 taille: 158 activité physique : 2h musculation à la salle 1 foi par semaine 1h de fit 1 foi par semaine 1h de zumba 1 foi par semaine 2min de planche tout les matin😊 but: perte de gras surtout bas du ventre et définition musculaire... J'aimerai connaître mes apport en calorie et macro par…
