Galère prise de masse
Salut tout le monde, je fais de la musculation depuis 1 ans, ayant prit quand même du muscle comparé au début, j'aimerais prendre encore plus de masse mais j'ai un problème c'est que je stagne, alors que je mange déjà beaucoup. Je fais 75 kilos pour 1m78, sur le site on me dit que j'ai besoin de 3500 calories, je mange…
