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Avoir 0.1% de graisse sans faire de muscu
Bonsoir, je me demandais si c'était possible d'avoir un métabolisme tellement chaotique qu'il consumerai toutes les graissent avec des moindres efforts de cardio. En fait toute ma vie j'ai été maigre, sauf à la naissance (3800g). Je ne suis pas un grand mangeur mais avec à peu pret 1000kcal/jour j'ai une bonne musculature…
Présentation yelDRS
Salut, Homme, 19ans, 173cm, 53kg... ~5% de graisse Habitudes caloriques: ~1000kcal/jour Activité sportive: 15km de vélo par jour 5/7 Mon objectif: PRENDRE 10Kg en 60 jours (+10KG EN 2 MOIS) ~20% GRAISSE Objectif calorique: >3000kcal/jour Objectif sportif: 1h de muscu/semaine semaine + 1h de cardio ;) Tout conseil sera le…