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Re : Cheatmeal et Entraînement
Beurk beurk beurk le kebab @nounouleti 😂🤢🤮1 -
Re : Prise de masse
Protéines==>>> il y a beaucoup de sources =>>> 1g par kg de poids de corps minimum pour ta masse musculaire, Si tu es pas à l'aise d'aller en salle tu peux très bien faire du sport …3 -
Re : Que mangez vous au petit déjeuner ? Salé ou sucré ?
Jeûne intermittent pour ma part cela me permet de manger comme un ogre le soir😬😈🙄2 -
Re : Fessier
Hiptrust pour prendre des fesses 👌👍😬1 -
Re : Je voudrais prendre du poids
L'effet d’une consommation importante d’œufs entiers (jusqu’à 5 œufs entiers par jour) sur les taux de cholestérol et les résultats sont très clairs : dans 70% des cas, manger beaucoup d’œufs entiers…5