etoile64200 Member

Bienvenue sur le forum et bon courage pour votre quête. Cependant je reste toujours circonspecte sur ce genre de demande. La « motivation » (bien que je n’aime pas ce mot, je préfère parler de « rais…

Bonjour, Je vois 2 problèmes dans votre discours : - croire qu'une journée avec une alimentation dans la cible ou une journée avec un écart se refléteront dans la balance le lendemain. Un kg de gras,…

+1 avec Calhambre : la perte de poids, c'est pour toi que tu le fais. Attendre des félicitations de l'extérieur, c'est peut-être valorisant, mais : - 1 : ca te met toujours en position de "faibl…

Il n'y a aucune nécessité de faire du sport pour perdre du poids. Même si le sport a d'autres bienfaits, il ne sert à rien de se forcer. Eventuellement tenter des activités différentes, peut-être que…

Très en retard dans ma réponse, mais quelques pistes : - pour beaucoup, le surpoids vient d'un problème à gérer ses émotions, on les gère par la nourriture plutôt que de les traiter. Si un travail n'…