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Re : Conseils pour perte de graisse abdominale
salut, conseils alimentaires se serait deja de calculer ta DEJ si ce n'est pas fait, ensuite savoir si tu dois perdre du poids ou non, bien repartir tes macronutriments (plus ou moins 30% P/35% L/35%…6 -
Re : Crossfit
Quelles courbatures ? 😂 Maintenant je ne saurais plus ce que c'est que de vivre sans !😂 Et les ampoules et les tibias qui saignent on en parles ? 😂 Et le pire .... c'est qu'on paie pour ça et qu'on y…3 -
Re : Crossfit
Salut, oui depuis 1 mois :) En Septembre j'ai du arrêter la boxe et je cherchais une activité sportive qui pouvait me mettre dans le "rouge" et c'est vers le CrossFit (Box affiliée) que je …2 -
Re : Pourcentage de protéines et alimentation
Comme @pushpulll j'ai plus de mal a limiter mes proteines que l'inverse. C'est une question d'habitude @lebidibule, tu devrais, si ce n'est pas deja le cas, preparer ce que tu vas manger sur MFP ca t…2 -
Re : Au boulot !
Salut, 1200 ça fait tres tres peu, c'est même trop peu pour une bonne diete qui va te permettre de retrouver la ligne et surtout de la garder Pour le sport, ce n'est pas important, garde en tête que …2
