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Re : savoir s'arrêter
Oula, malheureusement la masse musculaire fond bien souvent avant la masse graisseuse. ^^' Pour éviter ça, lorsqu'on perd du poids, il faut absolument avoir un apport suffisant en protéines et sollic…1 -
Re : Meilleures apport en protéine ??
Perso, je trouve ça absurde de recourir à de la Whey comme source protéique de base. ça reste un complément utile en tant que tel à savoir lorsqu'on ne peut atteindre son ratio autrement. Et en vérit…2 -
Re : Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!
Hello la team ! Heureux de vous retrouver ici, c'est déjà un signe de motivation. ^^ Le confinement nous a tous impacté d'une manière ou d'une autre plus ou moins négativement. Mais je sens que y a d…2 -
Re : Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!
Pas de problèmes ! ^^ J'ai été rassuré en te voyant poster à nouveau, c'est l'essentiel. :) Top pour le bilan. Mais globalement, y a pas photo, tu sais déjà depuis longtemps que t'es sur une évolutio…2 -
Re : Je commence un 1200 calories
Please, arrêtez avec ces régimes à 1200kcal. Je ne sais pas si c'est l'appli (formidable par ailleurs) avec cette com' sur ce chiffre qui vous impacte tant mais il faut comprendre à quel point c'est …2