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Re : La musculation en question(s) !
Yes ! Bien joué @Hoder2017 ! :) Les résultats sont ouf en si peu de temps ! J'imagine que tu n'envisageais pas de tels résultats aussi rapidement. Je pense que tu pourras prochainement revoir tes obj…1 -
Re : Perte de poids
Bienvenue ! On te souhaite cependant d'atteindre tes objectifs sans avoir de problème de santé tout de même... ^^'1 -
Re : Stabilisation du poids mais modification de répartition
Pour les pinces Harpenden (à plis cutanés), franchement les mesures sont trop aléatoires selon moi et les équivalences ensuite dans le carnet qui est vendu avec sont parfois à côté de la plaque (l'âg…2 -
Re : Macronutriments selon les morphotypes
On en parle de cette classification bullshit "ecto/méso/endo" ? ^^1 -
Re : Prise de masse
Et ne pars par sur un excédent calorique trop important. Commence par prendre par exemple +150kcal par rapport à ton niveau de maintenance pour démarrer et vois ce que ça donne au bout de 20j. Un fac…1
