Antonio0871

Grazie mille. Belle le tue parole, mi emozionano.

Volevo cmq aggiungere che ho 1200kcal al giorno. Un menu molto vario su base di dieta mediterranea. Il mio nutrizionista ha fatto un buon lavoro e io altrettanto nel riuscire a seguirla alla lettera. Il banner segnala solo 10kg, perché ho iniziato a usare myfitnesspal dal 1° maggio. A settembre (legamento infiammato della…

Ehm, grazie ma sono un lui :P

Io sono sempre stato (e sono) dell'idea (forse fato da sfatare?) che vale per gli uomini = cm + 10 donne = cm Tipo un uomo di 1,70m va bene anche fino a 80kg, insomma non c'è bisogno di esagerare. Sì vero, se si riesce a stare un pelino sotto è meglio, ma non è un must. Ho letto molti post di persone che esagerano un po',…

Troppa gente malata qui sopra :D lol

Non vedendo il tuo diario non so nemmeno quanto pesi e quanto sei alta. Io posso solo dirti che vedo troppo gente fissata con questa app, che dovrebbe essere solo un diario. Per perdere peso, fai come me. Affidati ad un nutrizionista professionista e con un po' di attività al giorno scendi senza problemi. NON fissatevi con…