Commenti
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Ciao io ci sono
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Ciao anche il mio obbiettivo e 15 chili in meso se vuoi possiamo scambiarci consigli per ora io ho perso in quattro giorni 1.4 MANGIANDO!! Pero sono sovrappeso sara anche per quello
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> @Aylen88 ha detto: > Prova con l'anguria! Essendo ricca d'acqua ha un buon potere saziante, è dolce e puoi mangiarne abbastanza introducendo una quantità limitata di kcal. Grazie mille!
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> @Aylen88 ha detto: > Dieci chili in un mese si possono perdere al massimo quando sono i primi dieci, composti per lo più di liquidi. Se riesci a perdere 5kg in un mese è un risultato ottimo, te lo assicuro Grazie di aver risposto vedrò di riuscire a prendere almeno questi 5 chili
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Vi spiego il perche di questa domanda io sono riuscita a perdere 15 chili seguendo una dieta ferrea peró ora ne ho ripresi 5 e vorrei arrivare al mio obbiettivo 65 chili entro settembre pesando ora 75 chili sono molto motivata é solo che a volte vorrei mollare tutto
