La_dieta_di_Luca

Ciao Massimo, benvenuto. Sono iscritto da poco, ma ho letto già parecchie info interessanti. Luca

Io ho iniziato da qualche settimana ad alimentarmi così: Colazione con un tazzone di cereali, uno yogurt, 6 – 7 frutti secchi, 3 – 4 biscotti o (meglio…) una fetta di dolce fatto in casa, un succo di frutta e qualche scaglia di cioccolato fondente; Spuntino di metà mattina con alcuni frutti secchi e un paio di frutti…

... ma hai deciso di perdere peso o di ammalarti seriamente?