Finalmente anche Massimo è tra voi!!!

Ciao a tutti, sono Massimo 36enne runner amatoriale.
Dal marzo 2010 a quota 89 kg e aspetto decisamente bovino (se guardo ora le foto dell'epoca sembra mi avessero messo delle guance posticce sul viso :embarassed: ) prima con camminata veloce e poi con la corsa controllando un po' l'alimentazione ho raggiunto a ottobre 2010 quota 78 kg poi ad agosto 2012 quota kg 69, successivamente problemi di salute e in famiglia mi hanno rotto la routine e al 7 gennaio 2014 ero risalito a 82 kg, quindi ho deciso di "correre" ai ripari prima che sia troppo tardi riprendendo a fare attività fisica regolarmente e aiutandomi anche con MFP.

Il mio primo obiettivo è tornare attorno ai 72 kg che considerando la mia statura (180cm) sono un buon compromesso tra riuscire a correre agilmente e non sembrare troppo cadaverico, il secondo invece è acquisire uno stile alimentare corretto che mi permetta di evitare l'effetto yo-yo.

Dando uno sguardo al forum ho visto una community molto vivace :happy: