MarcoAlex80 Member

Ciao a tutti... dopo un pò di tempo sono tornato a leggere le Vostre risposte alla discussione aperta un po di tempo fa... Rinnovo di nuovo a tutti i complimenti che mi avete fatto, e scrivo per aggiornarvi un po sulla mia situazione. Da un mesetto ormai ho iniziato una nuova "fase" della dieta, e cioè quella di provare a…

Ciao, come dice dorje77 è un po difficile dire una cosa certa. Secondo me comunque con 5 allenamenti a settimana, 1200 kcal giornaliere sono un po pochine, quindi magari il problema potrebbe essere li, oppure potrebbe essere dagli alimenti che compongono queste 1200 kcal che potrebbero essere non proprio adatti.

Bene, vedi che i primi risultati si iniziano a vedere... Mi raccomando anche se la bilancia non segnerà quello che ti aspetti, non ti abbattere, pensa che continuando su questa strada, le cose che mi hai elencato prima le farai ancora con meno fatica e con il sorriso :D Tienici aggiornati

Ciao, ho letto un po i messaggi precedente e mi sono incuriosito. Ti volevo chiedere come stesse andando con il nuovo allenamento e con la nuova alimentazione. Per i chili persi non ti preoccupare, non bisogna volere tutto subito altrimenti ci scoraggiamo e basta. I risultati arrivano pian piano, perseverando e non dandosi…

si si certamente, le posso scrivere anche qua quelle che interessano

Vai vai aggiungimi pure... poi aggiorno sia la pagine fb che questa discussione con nuove ricette

Bravissimo, complimenti! Condivido in pieno quello che dici, soprattutto quando dici che "non siamo in punizione" anzi per come la vedo io stiamo molto meglio di tante altre persone che si ingozzano di fritti, soffritti e chi piu ne ha piu ne metta ogni giorno. Continua così, e te lo dice uno a cui è successo, se ad un…

A me piace molto cucinare, qualche dritta su come/cosa usare per preparare questi biscotti? Grazie mille :happy:

Guarda, intanto ti ringrazio per i complimenti, io ora mi sento una persona completamente nuova, nel vero senso della parola, anche magari a relazionarmi con gli altri, a fare cose che prima non facevo sia perché non riuscivo a farle, sia perché la vergogna era tanta. Adesso a 24 anni mi sto togliendo un pò di…

Grazie per i complimenti!! Infatti è quello che pensavo di fare, diminuisco un po i carboidrati dalla colazione principale, e mangio due o tre biscotti così da rientrare nel target giornaliero.. :D :D

Vero, il problema è che con il lavoro che faccio io mi ritrovo ad alzarmi alle 2:30 del mattino, e non sempre mi va la frutta, anzi quasi mai. Adesso ho comprato dei biscotti alla farina di farro senza zuccheri o altri, provo a vedere come sono mangiandone un paio e diminuendi i carboidrati della colazione vera e…

Grazie mille a tutti e due.. Per la questione del dolcetti?? Avete qualche buon consiglio?

Ciao Spalix, ci sta un po di "riposo" durante la stagione estiva, adesso che arriva l'inverno, tutti di nuovo in riga :D :D Continua così mi raccomando

Grazie mille!! Spero di trovarmi bene, ma ne sono convinto :D

http://i62.tinypic.com/2q02460.jpg Volevo anche farvi vedere come sono cambiato da gennaio a questa parte aspettando con ansia la risposta per l'intervento