Stipyna_2_la_vendetta Member

Ciao! Allora MFP NON è uno strumento preciso, a partire dal calcolo delle calorie che fa. In goni caso ti suggerisce una dose massima di saturi proprio perchè si tratta di grassi cattivi, mentre per quanto riguarda gli altri tipi di grassi non ti dà limiti per 2 motivi: 1) non c'è un tetto massimo 2) non sono importanti al…

Ciao Luca e benvenuto! Per fare amicizia ti conviene chiederla ai membri direttamente perchè sul forum ormai non naviga più nessuno. Oppure, seguici su facebook ;)

Ciao e benvenuto!

Ciao e benvenuto! In bocca al lupo!

Benvenuti...come suddetto vi consiglio di cercare amici su MFP e interagire direttamente con loro perchè sul forum ormai non scrive più nessuno. Altra alternativa è seguire il gruppo di MFP su facebook, lì è più facile che si riesca ad interagire.

Ciao! Ormai non c'è nessuno su questo forum, per chiedere consigli ti conviene chiedere l'amicizia in giro e poi vedere se qualcuno ti può aiutare...altrimenti, struento ancora più efficace, puoi unirti a noi su facebook e lì è più facile che qualcuno ti risponda

Ciao, scusa se ti rispondo solo ora, non vengo spesso sul forum. Comunque chiedi pure, solo che io non mi intendo per niente di bodybuilding :(

Complimenti! A quanto pare era ora di lasciarsi! Spesso gli amori finiti fanno quest'"effetto" positivo ;) In ogni caso non mi pare un piccolo traguardo, anzi! Bravo, conntinua così!

Ciao a tutti e benvenuti! Vi do' un consiglioa tutti: cominciate a chiedere l'amicizia in giro e ad unirvi al gruppo di MFP. AHimè qui il forum è stato un po' abbandonato...se avete bisogno di aiuto, consigli e supporto siete nel posto giusto :)

ciao Giada, ti consiglio di chiedere l'amicizia in giro e scoprire da sola chi ti può aiutare a seconda delle tue esigenze ;) In bocca al lupo e benvenuta

:D :D :D :D :D

IO CI STO! Della serie "Ferragosto, grasso mio ti disconosco"

Aparte che 1200 kcal sono poche in generale, ma io ti ho scritto le calorie NETTE non quelle che mangi! Ovvero qle nette sono kcal che mangi - kcal che consumi con lo sport. Se togliendo le kcal usate nello sport il risultato è sotto le 1000 non te lo fa chiudere!

Allora, a me non dà questo problema, ma hai controllato che non si sia aggiornato automaticamente? Hai rpovato a disinstallarlo e reistallarlo per vedere se ti dà lo stesso problema? A me non consuma così tanto e, comunque, controlla sempre che l'app non sia rimasta aperta in background ed esci per bene ogni volta che lo…

Bravo! :#

Benvenuta!!! B)

Ma quanto mangi? Se sei sotto le 1000 kcal NETTE non te lo fa chiudere.

Benvenuta!

Ciao! Benvenuto!

ciao...io di solito o cerco meglio nel database di MFP se c'è qualòcosa in tialiano, sennò vado su calorie.it calcolo lì e poi le creo su MFP

Benvenuta carissima! Spero che tu possa ritrovare presto la tua serenità. Se hai bisogno qui c'è sempre un orecchio pronto ad ascoltarti!

da pc o da smartphone?

Ciao mia coetanea e benvenuta!

Ciao! Innanzitutto benvenuto...seconda cosa: MFP è inaffidabile in quanto a calcolo calorie giornaliere... ti consiglio di andare su questo sito www.iifym.com e calcolare lì il tuo TDEE :)

Benvenute new entry! :D

Ciao Lella e benvenuta! :)

Allora, intanto benvenuto...poi, quoto Dorje e ti suggerisco di fare le cose con criterio. La regola "mangia meno e muoviti di più così dimagrisci" non è vera per niente, ma sono talmente tanti i fattori da prendere in considerazone che devi avere un minimo di piano scritto. Per esempio quando parli di sgarro cosa intendi?…

Se vuoi continuarlo però fallo nel modo giusto :joy: Siamo già alla scimmietta 67 che perse 5 kg ridendo per il tuo post ;)

Ciao e benvenuta!

Benvenuto! :)