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Gonfiore addominale
Ciao a tutti! Apro questa discussione per cercare di affrontare con voi un problema che mi assilla da un po' di tempo (praticamente SEMPRE). Mi capita spesso di avere la pancia gonfia, sia che abbia mangiato molto, sia che abbia mangiato poco e bene. E' veramente orrenda la cosa in quanto improvvisamente spariscono i miei…
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Prima e dopo con Jillian
Bene, è ora anche per me, dopo lo squat challenge di mettere le foto a seguito del programma di workout 30 Days Shred di Jillian Secondo me i cambiamenti si vedono e sono contenta, ma spero che con Body revolution riesca a fare ancora meglio @comandantesupremo stavolta ho messo il costume da bagno ;)
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Domandine riguardo alla sfida
Ciao a tutti! Ho deciso di entrare in questa sfida perchè misembra interessante e può veramente spronarmi a fare del mio meglio...ho però una domanda da fare: per quanto riguarda il punto 1 dell'alimentazione, ovvero mangiare 3 pasti e 2 spuntini, deve valere per tutti e 365 i giorni dell'anno?
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Carboidrati
Ciao a tutti! Ho bisogno di un vostro consiglio su chi ne sa di più...al momento faccio molto sport tutti i giorni almeno un'ora...la mia dietista mi ha consigliato di mangiare molti carboidrati ad ogni pasto principale, ma temo che siano davvero troppi e, ho paura, visto che il mio obiettivo non è ingrassare, ma…
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Dove sono i mediatori del sito?
Non vorrei fare la polemica, ma mi sto accorgendo che ci sono alcune persone che si icrivono al sito per scrivere messaggi che non centrno nulla con lo scopo di questo sito e pubblicizzano prodotti... Mi chiedo dunque se esistono dei mediatori che possono fare in modo di eliminare certi elementi ce non fanno altro che…
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rinnovo i saluti fatti ad agosto 2014 con un altro nome
Ciao a tutti, sono di nuovo io, STIPYNA, ma con un altro nome (quello vecchio non posso riaverlo)...ho avuto un lungo periodo di assenza perchè non sono stata affatto bene...ora mi sto riprendendo, e so che col vostro sostegno potrò tornare quella di un tempo... Grazie a tutti quelli che capiranno la mia assenza e sapranno…
