barbarapeppe7781 Member

> @culodibottiglia ha detto: > Se hai telegram vieni su @FitnessCommunity ogni giorno postiamo ricette e suggerimenti alimentari. > @culodibottiglia ha detto: > Se hai telegram vieni su @FitnessCommunity ogni giorno postiamo ricette e suggerimenti alimentari. Non conosco telegram,come funziona?

> @dedalsa ha detto: > Ciao, > anch'io uso Garmin e noto sempre discrepanza tra i valori calcolati dalle due app. > Non registro quasi mai attività separate, comunque se Connect mi aggiunge 260 calorie, mfp ne aggiunge la metà.. questo però accade solo se sincronizzo di mattina. Se sincronizzo di sera mfp è capace di…

> @teresiannamaria007 ha detto: > Ciao a tutti mi presento mi chiamo Annamaria ho 19 anni sono alta 1,58 e peso 63kg vorrei arrivare prima a 58 e poi a 55/50 kg,sul app mi da una dieta di 1200kcal per poter perdere 1kg a settimana,di lavoro faccio la cameriera quindi già cammino abbastanza ma ogni giorno oltre al lavoro…

> @Djanvito ha detto: > arianna_tamberi ha scritto: » > > Si abbastanza...cioè senza fare una dieta particolarmente restrittiva mi aggiro nei giorni buoni sulle 900 e negli altri 1400 kcal, raramente di piu > > > > > Credevo avessi sbagliato a digitare e intendessi 1900. 900 kcal penso si possano considerare…

> @casapangea ha detto: > > @barbarapeppe7781 ha detto: > > Sei una dietista? > > No paramedico e da ina vita sono mel mondo dell'agonismo come atleta e come mamma di due atleti. Che meraviglia!!!!! Ecco perché sono sportivi,con una mamma così!!! Io invece vivo in una famiglia di pigri...mio marito prende l’auto per fare…

Grazie mille dei consigli!!!!!Tu dove abiti?

> @barbarapeppe7781 ha detto: > > @casapangea ha detto: > > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora? > > Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10 Fino a un mese fa ero vegetariana ,poi ho scoperto di soffrire di rettocolite ulcerosa e…

> @casapangea ha detto: > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora? Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10

Sei una dietista?

> @casapangea ha detto: > Fame?? Quante chilocalorie assumi giornalmente e con che ripartizione?? > Il concetto " la mente domina il corpo" non deve esistere ( é su quel concetto che si basano anoressia e bulimia). Il corpo deve avere ciò di cui ha bisogno realmente nella misura di cui realmente ha bisogno meno un pochino.…

> @alebianc ha detto: > Ciao a tutti!! Iniziamo la dieta!! Vorrei perdere 9 kili.. Ma anche 6 andrebbero benissimo!! Dicono che per perdere 1 kilo a settimana dovresti ingerire 500 kcal in meno rispetto al tuo metabolismo basale!! Il mio è circa 1450..dovrei ingerire quindi 950 kcal.?ma poi il sistema dice di non andare…

Posso chiedervi come fate tutte a conoscere il vostro metabolismo basale?Come si calcola?

> @smerulina ha detto: > > @sararasa93 ha detto: > > > @smerulina ha detto: > > > Vegetariana! Mangio pochissimi latticini (senza caglio animale) e uova (solo se allevate a terra e all'aria aperta) :blush: > > Ciao! Piacere di conoscerti!! > > Per le uova io faccio lo stesso ! Invece riguardo i latticini, quali consumi? :)…

> @DDGe ha detto: > Anch'io seguo una alimentazione vegana che in estate si avvicina al crudismo Scusa l'ignoranza, cos'è il cristiano?Io sono vegetariana,non vegana

> @sararasa93 ha detto: > Salve! Qualcuno tra di voi è vegetariano e vegano? Io sono vegetariana !!!!