E per l’ennesima volta ricomincio... — Italian

E per l’ennesima volta ricomincio...

barbarapeppe7781
barbarapeppe7781 Post: 16 Member
in Motivazione e Supporto
Buongiorno ragazzi e ragazze,sono iscritta a MFP da parecchio ma per vari motivi ho iniziato è smesso più volte...ora sono passati quasi otto mesi dal parto e ho deciso di ricominciare,di dimagrire in maniera sana per riacquistare un corpo in cui star bene .
Obiettivo : 54 kg per il 28 luglio,il mio secondo anniversario di matrimonio!!!!
Mi aiutate?Ho bisogno assoluto del vostro supporto!!!!
Scrivete scrivete e scrivete!!!!!

Commenti

  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?
  • barbarapeppe7781
    barbarapeppe7781 Post: 16 Member
    > @casapangea ha detto:
    > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?

    Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10
  • barbarapeppe7781
    barbarapeppe7781 Post: 16 Member
    > @barbarapeppe7781 ha detto:
    > > @casapangea ha detto:
    > > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?
    >
    > Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10
    Fino a un mese fa ero vegetariana ,poi ho scoperto di soffrire di rettocolite ulcerosa e ho dovuto eliminare tassativamente i legumi.
    Sport purtroppo nulla perché ho un bimbo di 7 mesi e sono sola tutto il giorno.Al massimo qualche passeggiata
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    > @barbarapeppe7781 ha detto:
    > > @barbarapeppe7781 ha detto:
    > > > @casapangea ha detto:
    > > > Quanto devi perdere?? Che attività sportiva fai? Che tipo di alimentaziine hai ora?
    > >
    > > Vorrei perdere 15 kg e tornare al MIO PESO....ti dico che mi accontenterei pure di 10
    > Fino a un mese fa ero vegetariana ,poi ho scoperto di soffrire di rettocolite ulcerosa e ho dovuto eliminare tassativamente i legumi.
    > Sport purtroppo nulla perché ho un bimbo di 7 mesi e sono sola tutto il giorno.Al massimo qualche passeggiata
    >
    >

    Puoi fare sport anche con tuo figlio...
    Ad esempio ....palestraaa a casa con tuo figlio coach
    https://youtu.be/DH-K6E1aM5M
    https://youtu.be/DfW-bJU92WI
    https://youtu.be/tP1yna5Jygs
    Ne troverai tantissimi....

    Bici e corsa con un chariot o buggy
    https://youtu.be/muKkdHklVFY
    https://youtu.be/xYg-8C9X-1w
    Tutti hanno anche la barra per fare bici itilizzando una muntain bike.
    Ne esistono anche a due posti. Io ne avevo uno gia 19 anni fa.

    Oppure una "cadola" ( in italiano non so come si dice) per fare trekking o lunghe passeggiate in salita.
    https://youtu.be/Odi4_gcsvbY
    Da buona svizzera avevo anche queste.
    Qua da noi si inizia a fare fare sport ai bimbi cosi...appena nati...che sia bel tempo o brutto tempo non importa si esce a correrre e pedale con i buggy dai primi giorni, sia col caldo che con il freddo. E si torna attive e in forma subito. É questione di abitudini. Nei paesi latini questo approccio allo sport purtroppo non si conosce. Ora che lo conosci... hopp buttati e prova a viverlo con tuo figlio
    ;)
  • barbarapeppe7781
    barbarapeppe7781 Post: 16 Member
    Grazie mille dei consigli!!!!!Tu dove abiti?
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    > @barbarapeppe7781 ha detto:
    > Grazie mille dei consigli!!!!!Tu dove abiti?

    Io a Lugano in Svizzera.
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    I miei figli ora hanno 19 e 17 anni, e fanno ancora molto sport con me e mio marito. Diventa un modo piacevole per condividere tanti momenti divertenti.

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